Bouger Santé

L'activité physique au quotidien est recommandée pour rester en bonne santé. Le 4e Plan National Nutrition Santé recommande au moins 30 minutes d'activités physiques dynamiques par jour.

Dans les activités physiques, on inclue les déplacements actifs. Pour bouger plus, une solution facile c'est de laisser la voiture au garage ou sur un parking et de terminer à pied. On peut aussi se déplacer à vélo, ce n'est pas forcément chronophage : entre les difficultés de circulation et la recherche d'une place de stationnement lorsqu'on est en voiture, les trajets courts sont plus rapides !

Par contre, c'est toujours meilleur pour la santé puisque cela permet d'atteindre l'objectif des 10 000 pas par jour (7,5 km) préconisés par l'OMS ;)

Le plan ci-dessous vous permettra de vous rendre compte des temps de trajet dans Tulle.